Świadoma ciąża
| Pełna regeneracja
Ciąża i poród to jedne z najważniejszych, a zarazem najbardziej wymagających momentów w życiu kobiety. W Corpus Humanum doskonale wiemy, że każda ciąża jest inna, a każda mama zasługuje na wsparcie oparte na twardej wiedzy medycznej (EBM), pełnym bezpieczeństwie i ogromnej empatii. Niezależnie od tego, czy dopiero świadomie planujesz powiększenie rodziny, zmagasz się z bólem pleców w trzecim trymestrze, czy chcesz bezpiecznie wrócić do sprawności po trudnym porodzie – będziemy Twoim przewodnikiem na każdym etapie tej drogi. Bez tabu, bez oceniania i bez pośpiechu.
Opieka okołoporodowa
| Spokój Twojego ciała
W Corpus Humanum rozumiemy, że Twoje bezpieczeństwo to bezpieczeństwo Twojego dziecka. Nasza terapia to delikatna, celowana praca z ciałem, która wspiera naturalne procesy fizjologiczne, dając Ci pewność i stabilność na każdym etapie macierzyństwa.
Świadome przygotowanie do ciąży (Prekoncepcja)
Zdrowa ciąża zaczyna się długo przed poczęciem. Pomagamy w zbudowaniu silnego „fundamentu” dla Twojego organizmu. Poprzez celowaną terapię optymalizujemy napięcia w miednicy mniejszej i poprawiamy ukrwienie narządów rodnych. Pracujemy manualnie z pacjentkami borykającymi się z niepłodnością o podłożu czynnościowym, wspierając naturalne, fizjologiczne procesy Twojego ciała w drodze do macierzyństwa.
Bezpieczna i aktywna ciąża
Stan błogosławiony nie musi i nie powinien oznaczać bólu. Zmiana środka ciężkości ciała często obciąża kręgosłup i miednicę, ale my wiemy, jak przynieść Ci ulgę. W naszym białostockim gabinecie oferujemy:
-
Terapię przeciwbólową
Bezpieczne techniki manualne, które łagodzą ból kręgosłupa i miednicy. -
Redukcję obrzęków
Drenaż limfatyczny i masaże, które przynoszą natychmiastową ulgę Twoim nogom. -
Edukację profilaktyczną
Uczymy Cię autoterapii, jak na co dzień chronić dno miednicy i mięśnie brzucha.
Świadome przygotowanie do porodu
Niezależnie od tego, w jaki sposób Twoje dziecko przyjdzie na świat – przygotujemy Twoje ciało na to wyjątkowe wydarzenie z dbałością o każdy detal. Naszym celem jest zapewnienie Ci opieki na najwyższym poziomie.
-
Ochrona krocza
Nauka świadomego, głębokiego rozluźniania krocza przed porodem. -
Techniki oddechowe
Ćwiczymy pozycje wertykalne, które naturalnie ułatwiają akcję porodową. -
Przygotowanie do CC
Edukacja, jak bezpiecznie wstawać i poruszać się w pierwszych dobach po operacji.
Wczesny połóg (0-8 tygodni po porodzie)
To czas, w którym Twoje ciało domaga się największej czułości. Pomożemy Ci w naturalnej i mądrej regeneracji.
-
Regeneracja macicy
Wspieramy i przyspieszamy bezpieczne, fizjologiczne obkurczanie się macicy. -
Ergonomia opieki
Pokazujemy pozycje do karmienia i noszenia, tworząc tarczę dla Twojego kręgosłupa. -
Pierwsza aktywacja
Bezpieczne ćwiczenia oddechowe, które możesz wykonywać jeszcze w łóżku.
Powrót do formy i rehabilitacja poporodowa
Kiedy poczujesz się gotowa, zadbamy o przywrócenie pełnej sprawności, siły i komfortu Twojego ciała. W medycynie nie ma dla nas tematów tabu.
-
Praca z blizną
Zapobiegamy bolesnym zrostom i dyskomfortowi po CC lub nacięciu krocza. -
Terapia brzucha (DRA)
Bezpiecznie odbudowujemy siłę i stabilność „centrum” Twojego ciała. -
Wsparcie uroginekologiczne
Leczymy problemy z nietrzymaniem moczu oraz obniżeniem narządów.
Certyfikowany standard
| Precyzja działań
-
Certyfikowana jakość PTUG
Swoje zdrowie powierzasz ekspertce z prestiżową certyfikacją Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, mgr Milenie Tomczyk-Żukowskiej. Jako specjalista okołoporodowy i wieloletni nauczyciel anatomii, łączy rzetelną wiedzę akademicką z praktyką kliniczną. To najwyższy poziom merytoryczny, ceniony przez lekarzy prowadzących i poszukiwany przez świadome pacjentki. -
Indywidualny proces terapeutyczny
W Corpus Humanum odrzucamy system masowy na rzecz standardu Premium. Przyjmujemy wyłącznie prywatnie, co zapewnia pełną izolację akustyczną i wizualną gabinetu. Masz pewność, że czas sesji jest poświęcony wyłącznie Twojej diagnostyce, w atmosferze pełnej dyskrecji i profesjonalizmu, który wyklucza pośpiech. -
Dostępność i profesjonalna logistyka
Standard opieki przejawia się także w architekturze. Nasza placówka przy ul. Bema 2 jest w pełni przystosowana do potrzeb kobiet w wysokiej ciąży oraz mam z wózkami. Zewnętrzna i wewnętrzna winda, dedykowane miejsca parkingowe oraz przestronne wnętrza eliminują bariery, pozwalając Ci skupić się wyłącznie na powrocie do zdrowia.
(FAQ)
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy powinnam zrezygnować z aktywności fizycznej w ciąży i czy ból pleców to powód do niepokoju?
Ból pleców w ciąży nie jest „normą”, którą trzeba znosić w milczeniu – to sygnał przeciążenia, z którym świetnie radzi sobie fizjoterapia!. Jeśli Twoja ciąża przebiega prawidłowo (brak przeciwwskazań od lekarza prowadzącego), umiarkowana aktywność jest wysoce wskazana aż do samego porodu.
Czy masaż krocza przed porodem naprawdę uchroni mnie przed nacięciem (epizjotomią)?
Systematyczny masaż krocza, rozpoczęty od około 34. tygodnia ciąży, drastycznie zwiększa elastyczność i ukrwienie tkanek. Statystyki medyczne i nasze pacjentki potwierdzają, że przygotowane tkanki pękają znacznie rzadziej i goją się o wiele szybciej.
Planuję planowe cesarskie cięcie. Czy w takim razie powinnam zrezygnować z wizyt u fizjoterapeuty?
Absolutnie nie! Cesarskie cięcie to poważna operacja brzuszna. Przygotowujemy Twoje ciało do tej interwencji: uczymy bezpiecznych technik wstawania z łóżka, kichania bez bólu i ochrony rany w pierwszych dobach.
Co to jest rozejście mięśni prostych brzucha (DRA) i czy pasy poporodowe to dobry pomysł?
Zdecydowanie odradzamy sztywne, ciasne pasy poporodowe (gorsety), ponieważ usypiają one pracę mięśni brzucha i wypychają narządy w dół, osłabiając dno miednicy!. Zamiast tego przeprowadzamy dokładną manualną
i funkcjonalną ocenę Twojej kresy białej oraz postawy ciała.
Odczuwam ból i suchość podczas współżycia (dyspareunię) kilka miesięcy po porodzie. Do kogo się zgłosić?
To powszechny, ale wciąż przemilczany problem. Ból przy współżyciu po porodzie (zarówno naturalnym, jak i CC) często wynika ze zrostów na bliźnie krocza, zbytniego spięcia obronnego mięśni lub wahań hormonalnych. Pomagamy w bezpiecznym i wolnym od bólu powrocie do satysfakcjonującego życia intymnego.
Masz więcej pytań?
Sprawdź bazę wiedzy w Strefie Aktywnego Pacjenta.